Aanvang en locatie zijn in overleg
|Leiden en omgeving
MINDFULNESS & Stressreductie INDIVIDUEEL
In acht weken leren omgaan met stress, met de beproefde training MBSR
Tijd en locatie
Aanvang en locatie zijn in overleg
Leiden en omgeving
Over het evenement
In deze tijd zijn er zoveel redenen om stress te ervaren. Hoe vind je hierin je weg? Hoe kan je weer ontspanning ervaren, verbinding, acceptatie, plezier? In acht ontmoetingen leer je, stap voor stap, meer in het moment te leven. Je krijgt inzicht in je patronen, en je leert vanuit zachte aandacht keuzes te maken en zorg te dragen voor jezelf. Er wordt inzet gevraagd, je leert door te doen! Ervaring is niet nodig.
Bij een groepstraining kan je leren van anderen. De voordelen van een individuele training zijn flexibiliteit en maatwerk.
Om verschillende redenen kan een individuele training MBSR gewenster zijn. Omdat je een andere locatie wenst. Omdat de planning flexibeler is. Omdat je maatwerk wilt, toegespitst op je eigen levenssituatie.
Wanneer 1x per week 2 uur. Tijdstip en locatie zijn in overleg. Er zijn 8 bijeenkomsten.
Prijs € 660,- voor particulieren, € 820,- als de werkgever betaalt. Ik bereken geen btw.
De prijs is incl. 8 bijeenkomsten, werkmap, geluidsopnames, intake en nagesprek. Je kunt desgewenst in delen betalen. Meerdere zorgverzekeraars vergoeden de training (deels). Ik voldoe aan alle eisen.